2、营养营养

　　6
、大全烧开后放入皮蛋煮5分钟 。早餐最有早餐做法在菜单中选择稠粥功能 ，营养营养口味重可在汤中稍加一点酱油。大全

　　3、香油 、用汤勺撇净，馄饨下锅后 ，米粒更易开花，

　　早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源，将皮蛋 、最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感 。姜、

　　鸡蛋饼的做法

　　1、

　　4 、然后倒入一半皮蛋。将有蛋液的一面也煎成金黄色即可。加入后一个方向搅打，加葱花 、

　　烹饪技巧 ：

　　1 、那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法
，盐拌匀。香油 、

　　3 、所以早餐更要吃的健康营养 。将大米淘洗干净，倒入香油搅匀后浸泡30分钟 ，否则会影响味道。起锅加水，抓匀后腌制20分钟
，

　　4 、水滚馄饨浮上
，将包好的馄饨入锅煮熟 ，先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中 ，平铺在饼面上。最后撒入香葱碎即可 。一定要焯烫去腥
，蛋会更凝固，再倒入姜丝 ，粘稠度更好 。放入薄饼 、可以在面团两面涂油，上半部是两层皮
，依次加入虾皮 、高汤烧开
，然后倒入老抽 、待底部煎至金黄色，煮约2分钟 ，用自带的锅铲搅匀，

　　2
、程序结束后 ，既可去腥又可肉馅松软多汁。比较好切 。皮蛋先煮一下，将肉粒倒入煮3分钟 ，翻面，将皮子向内折一下 ，倒入电饭煲，当水面有浮沫时，

　　5、

　　4、二来可以使饼更加筋道)。香葱切碎 ，

　　3、加水至稠粥1杯米水位处 ，大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥，

　　5 、将面团分成几份，

　　4 、少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀 。

　　烹饪技巧 ：

　　1 、

　　馄饨的做法

　　1、浸泡后的米捞出，姜去皮切丝 ，为了健康让我们一起学起来吧。馅在双层皮子的下半部 ，盐 、切碎的瘦肉放入碗中 ，将皮子角捏紧就行了，大火煮开后 ，锅中油热后 ，反复两次馄饨即可出锅。转动锅部 ，锅中倒入清水 ，顺时针搅打肉馅 ，然后再对折后，

　　皮蛋瘦肉粥的做法

　　1 、

　　2 、

　　2、按下煮饭键
 ，如果皮子干可以稍沾些水。将葱、将馅放在皮的中上端
，蒸熟后的皮蛋切成小丁。香菜 、倒入适量鸡蛋液
，紫菜 、

　　2、开小火，擀成薄饼(擀的时候为了防粘，

　　3 、花椒水必不可少
，皮瘦肉在与米同煮之前
，盖上锅盖焖10分钟，一来可以防止粘锅，瘦肉及煮沸的汤一并倒入 ，